Cuando el bebé llega a casa, la rutina de toda la familia cambia y gira en torno a los hábitos del pequeño: darle de comer, dormirlo, arrullarlo, darle una baño, volverlo a dormir, y así van pasando los días. Pero, para muchos padres primerizos, y experimentados también, la hora del sueño del bebé puede no …
El sueño y un buen descanso son tan importantes en nuestra vida porque nos ayudan a recuperar energías y sentirnos bien. Además, es una función necesaria dentro del organismo. Pero, sabemos que durante el embarazo, muchas mujeres manifiestan problemas de sueño, especialmente asociados a la postura. Introducción Al inicio del embarazo es común que la …
El insomnio, los trastornos del sueño y el dolor están estrechamente relacionados. Así lo demuestran años de investigaciones en las clínicas del dolor que tratan a estos pacientes en todo el mundo. Por ello, hoy queremos hablar sobre la terapia alternativa con aceite CBD para que los pacientes con dolores crónicos puedan dormir mejor. Cuando …
Aceite CBD: una alternativa para dormir con dolores crónicos Leer más »
El vínculo entre el sueño y la salud mental es explícito y, al mismo tiempo, complejo. El sueño aporta a la reparación de nuestro cuerpo, al aprendizaje y al procesamiento de eventos y emociones percibidos durante el día. Sin embargo, a causa de diferentes circunstancias y, principalmente, de los padecimientos psíquicos, aparece el insomnio. Con …
Sueño y salud mental: ayudas naturales para dormir bien Leer más »
El alcohol es una bebida socialmente aceptada. De hecho, algunas personas beben alcohol para compartir con sus seres queridos en reuniones sociales o sentirse más inspiradas a la hora de desempeñar algunas tareas, como escribir o crear. En otras ocasiones, las personas usan el alcohol para combatir el insomnio. Aunque esta medida funciona en un …
Alcohol y sueño: ¿cómo inciden en nuestra salud mental? Leer más »