Sueño y salud mental: ayudas naturales para dormir bien
El vínculo entre el sueño y la salud mental es explícito y, al mismo tiempo, complejo. El sueño aporta a la reparación de nuestro cuerpo, al aprendizaje y al procesamiento de eventos y emociones percibidos durante el día. Sin embargo, a causa de diferentes circunstancias y, principalmente, de los padecimientos psíquicos, aparece el insomnio. Con …
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